O mnie
trener AO
Nazywam się Ao. Muay Thai towarzyszy mi od ponad 20 lat jako pasja i styl życia. Od ponad 10 lat pomagam innym rozwijać siłę, pewność siebie i dobre samopoczucie.
W moim podejściu liczy się nie tylko technika, ale też wartości – dyscyplina, wzajemny szacunek i rozwój każdego ucznia. Trening ma być wyzwaniem, ale i przyjemnością. Treningi są intensywne, ciekawe i prowadzone w bezpieczny sposób.
Niezależnie od tego, co Cię tu przyciąga - czy chcesz poprawić formę, zbudować pewność siebie, pozbyć się stresu, czy po prostu nauczyć się czegoś nowego – wspólnie osiągniemy Twój cel.
Zaufaj procesowi – odkryjesz w sobie siłę, której wcześniej nie znałeś.
🤝Nie musimy mówić tym samym językiem, by razem trenować - Muay Thai łączy ludzi ponad językami.
"WHAT SEEMS IMPOSSIBLE TODAY WILL SOON BECOME YOUR WARM-UP"
MUAY THAI
"The art of eight limbs builds more than strength - it builds character."
Muay Thai narodziło się w sercu Tajlandii wieki temu jako forma walki dla żołnierzy.
Dziś to dynamiczny trening całego ciała, który buduje siłę, pewność siebie i koncentrację.
Odzwierciedla ducha i moc tajskiej tradycji. To nie tylko walka – to szacunek, wytrwałość i droga do lepszego siebie.
Nazywane „sztuką ośmiu kończyn” łączy ciosy, kopnięcia, kolana i łokcie – tworząc potężny, kompletny system dla ciała i umysłu.
Waikru to tradycyjny rytuał Muay Thai, podczas którego zawodnicy wykonują taniec, okazując szacunek trenerom, przodkom i samej sztuce walki.
Joanna Jędrzejczyk
Former UFC Strawweight Champion, Muay Thai world champion
"Muay Thai is the backbone of my striking. Without it, I wouldn’t be where I am today."
Israel Adesanya
UFC Middleweight Champion, former kickboxer with Muay Thai background
"Training Muay Thai taught me to respect the fight before the first punch is even thrown."
Georges St-Pierre
UFC legend (Muay Thai was part of his core training)